脂肪肝运动期间的注意事项
2018-05-22责任编辑：驻马店肝病医院 来源：河南肝病医院
河南省医药科学研究院附属医院肝病专家指出，治疗脂肪肝，虽然药物等方面都是一种治疗的手段，河南省医药科学研究院附属医院专家提醒，适当的一些做脂肪肝运动也可以起到一些相应的效果，尤其对于较为肥胖的脂肪肝患者。
要知道，运动在平时日常生活中也是必不可少的，运动可以有效减少内脏脂肪、改善胰岛素抵抗，进而减少肝内脂肪沉积，防止脂肪肝的进展，减轻脂肪肝的程度。脂肪肝运动是指一些中等强度的有氧运动，如步行、慢跑等其它项目，脂肪肝患者可以根据自身情况和爱好选择。
脂肪肝运动毕竟也是针对脂肪肝患者的一些运动，所以脂肪肝患者在运动时也应注意一下几点：运动前适当热身几分钟，活动四肢关节、颈腰，以防突然运动导致肌肉、韧带损伤，运动后不要马上坐卧休息，应适当放松，使心率、呼吸逐渐恢复到运动前的水平。不宜饱腹运动也不宜空腹运动，一般在饭后二小时左右运动为宜。运动完后不宜立即吃饭和睡觉，较好放松半小时以后再进食和睡眠。
河南省医药科学研究院附属医院率先采用"超氧生物祛脂疗法"治疗脂肪肝，超氧生物祛脂疗法。是中美高科技技术合作的结晶，产品通过了中国计量产品CMC认证和CE认证、美国FDA认证，以及中国SFDA许可。该技术目前因其确切的治疗及安全性在欧洲、美国已经被普遍使用，河南省医药科学研究院附属医院血脂血粘中心是全国领航者引进中美联手研制的高科技全封闭血脂去除系统。进行无痛去脂技术治疗高血脂、高血粘，"去脂降粘"，治疗十分显着。
温馨提示：以上就是脂肪肝运动期间的注意事项！这也是对脂肪肝患者恢复有利的一种方式。但在此期间一定要选择适合自己的运动方式、适当的把握，有不清楚的地方可以再具体的咨询专家。我院专家为您解答。
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